こんにちは！ 今日は普段行なっている 脚のトレーニングの種目を紹介します！ まずはスクワットです！ まぁ定番ですよね(^^;笑 スクワットはバーベルが基本ですが 気分によってはスミスでもやります。 最近はハイバーでやるスクワットをよくやります。 です…