こんにちは！ 今日は主にいつも行っている 胸のトレーニングの種目を紹介します！ 胸のトレーニングに関しては 毎回違うこともありますが よくやるの種目、好きな種目の紹介です！ まずは ダンベルプレス、フライです！ この2つはほとんどインクラインで行い…